Kniha "Život s panickou poruchou", je víc než jen sbírka rad a informací. Je to cesta, kterou jsem prošla, abych se dostala zpět do svého života a znovu našla klid. 

"Život s panickou poruchou" obsahuje základní informace, tipy na zvládnutí panických záchvatů, návod na osobní rozvoj, testy a můj osobní příběh. Vše je dělené přehledně k rychlé orientaci a pochopení. Protože pochopení je základem ke zvládnutí této poruchy.

V této knize se dozvíte, jaké typy úzkostných poruch existují a jak mohou zásadně ovlivnit váš život. Naučíte se efektivně zvládat panické záchvaty a osvojíte si techniky vědomého dýchání a meditace, které vám pomohou v každodenním životě. Ukážu vám, jak klíčová je disciplína v denním režimu při zvládání úzkostí.

Pochopíte, co je hypochondrie, jaké emoce s ní souvisejí a jaké jsou možnosti léčby. Zaměříme se také na strach, který významně ovlivňuje intenzitu panické poruchy, a projdeme si, jak se vypořádat se závislostí na lécích včetně abstinenčních příznaků při jejich vysazování.

Seznámíte se s agorafobií a jejími léčebnými metodami. Naučíme se tvořit pozitivní afirmace a jak je efektivně využívat v praxi. Uvědomíte si, jak nenápadně může toto onemocnění ovlivnit vaše životní radosti a jak je důležité začít s osobním rozvojem a zvyšováním psychické odolnosti.

A především vám ukážu, že ani přes těžkosti spojené s panickou poruchou není možné se nechat porazit; sama jsem si tím prošla a přesto jsem tu, abych vám pomohla najít cestu k uzdravení.

Věřím, že tato kniha pro vás může být inspirací svůj život změnit. Byla doba, kdy jsem nevěřila tomu, že zase někdy začnu žít, ale intenzivní prací na sobě se to podařilo. Tak pojďte vystoupit ze svého strachu, stejně tak, jak jsem to udělala já. Stojí to za to.

Budu velmi ráda, když vám pomůže a za vaši zpětnou vazbu.

Petra